Dipl. Ganzheitliche Frauen- Gesundheitstrainer -in

Dein Semesterstart – Special Bonus mit € 250,- für unsere Kurse!

Den Code für den Rabatt erhältst du bei deiner Anfrage!

Einstieg noch möglich am 20.09.2025

Unsere Frauen Gesundheitstrainer Ausbildung verbindet Bewegung, Ernährung und mentales Training – ganzheitlich und speziell auf Frauen abgestimmt.

Diese Frauen Gesundheitstrainer Ausbildung schenkt dir:

Frauen durchlaufen im Leben viele Phasen, Veränderungen und Herausforderungen – körperlich, seelisch und mental.
Unsere Ausbildung befähigt dich, Frauen individuell zu begleiten: von der Bewegung über die Ernährung bis hin zu mentaler Stärke und Achtsamkeit.

Du bist weit mehr als Trainerin:
Du wirst Vertraute, Wegbegleiterin und Inspirationsquelle für Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Selbstbewusstsein und innerer Balance.
Du veränderst Leben – echt, tiefgreifend und nachhaltig.

Nächste Starttermine:

salzburg

Einstieg noch möglich:

  • 20.09.2025 –  nur noch 1 Plätze frei!

Vita Club Salzburg 
 Alpenstraße 95, 5020 Salzburg

Wien

Einstieg noch möglich:

  • 20.09.2025 – nur noch 2 Plätze frei!

Ausbildungsstandort:
Therme Oberlaa

Kurbadstraße 14, 1100 Wien

Deine Vorteile mit der Frauen Gesundheitstrainer Ausbildung:

  • Bewegungswissenschaft der Weiblichkeit:
    Zyklusphasen der Frau: Menstruationsphase- bis hin zur Menopause, Bewegung in der Menopause gegen Muskelabbau & Osteoporose, Frauenspezifische & Zyklusbasierte Bewegungswissenschaft, Beckenbodentraining, Anatomie & Physiologie
  • Trainingskompetenz- Kraft- Ausdauer, HIIT Training
    Rückentraining, Wirbelsäulenlehre Faszientraining, Funktionelles Frauen Training 
  • Ganzheitliche Ernährungslehre: 
    Grundlagen der Ernährung, Frauenbewusste Ernährung, Hormonbalance in der Menopause,   Zyklusorientierte & Hormongerechte Ernährung,  Psychologie des Essverhaltens, Körperbauanalyse, Verdauungstrakt, Stoffwechsellehre der Frau, Hormonlehre, unterschiedliche Ernährungsmethoden, Darmgesundheit, Lebensmittellehre & Gewürzlehre
  • Mentaltraining speziell für die Frau: Lösungsorientierte Sichtweisen
    Entspannungstechniken, Kommunikation, Persönlichkeitslehre, Selbstwertgefühl, Opferrolle, Konfliktmanagement, Emotionen, Motivation, Bedürfnispyramide, Ängste, Umsetzung von Mentaltraining

2 Semester ( 1 Jahr)
9 Wochenenden – 1x pro Monat

Gesamtstunden: 552 UE  davon: 
Praktikum: 120 UE
Präsenzunterricht 144 UE
Selbststudium 288 UE

Mindestalter 18 Jahre, Flexible Zeiteinteilung, Maximal 12 Kursplätze

Standorte: Wien, Salzburg

Deine Investition für deine Ausbildung:

  • Abschluss: 3 Diplome:
    Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin
    Dipl. Woman Vitaltrainerin
    Dipl. Ganzheitliche Frauengesundheitstrainerin 
  • Prüfungsgebühr
  • Zugang zur Woman Lernplattform 
  • Zugang zu deiner Woman Termin App
  • Detaillierte Lernunterlagen zum Downloaden
  • Inklusive: 
  • Trainingskonzepte: Zyklusbasiert/ Menopause/ Rückbildung Schwangerschaft/ Training vor-während-nach der Schwangerschaft/ starke Knochen/ HIIT Training/ Rückentraining, uvm
  • Unterschiedliche Ernährungskonzepte speziell für Frauen
  • Mentaltechniken & Bewusstseinstechniken für ein bewusstes Essverhalten, uvm. 
  • Lernvideos: Anatomie & Physiologie / Sporternährung/ Ernährungskrankheiten 
  • Teil-& Ratenzahlung zzgl. Gebühr auf Anfrage möglich 

Wähle deinen Kursbeitrag:

Economy

Inklusive: Praxisunterricht
• APP + Onlineplattform
• IOC Unterricht

statt € 2.917,-
nur mehr € 2.667,-
nur noch für kurze Zeit!

Premium

Inklusive: Praxisunterricht
• APP + Woman Lernplattform
• IOC Unterricht
• Prüfungsunterstützung
• Woman Business StartUp

statt € 3.267,-
nur mehr € 3.017,-
nur noch für kurze Zeit!

Superior

Inklusive: Praxisunterricht
• APP + Woman Lernplattform
• IOC Unterricht
• Prüfungsunterstützung
• Woman Business StartUp
• Woman learn together
• gedruckte Skripten

statt € 3.847,-
nur mehr € 3.597,-
nur noch für kurze Zeit!

Deine Schritte bei unseren Ausbildungen:

Anmeldung zur Ausbildung​

Du erhältst ein kostenloses Onboarding-Gespräch mit unserem Woman Service, in dem du alle wichtigen Informationen zu deiner Ausbildung bekommst.

Handbuch, App, Termine

Du erhältst eine App für deine Ausbildungs- Termine. Deine Lernunterlagen kannst du dir auf deiner persönlichen Woman Lernplattform downloaden.

Deine Abschlussprüfung​

Du wirst optimal auf deine Prüfung vorbereitet.
Du erhältst ein Zertifikat oder dein Diplom und hast eine vollwertige Berufsausbildung.

Deine Woman Expertinnen:

Mit ihrer Expertise stehen dir diese Dozentinnen während deiner Ausbildung zur Seite

Melanie Ganeider

Jana Moroder

Christiane Freudenthaler

Tamara Rieger

Silvia Gerngross

Tanja Steiner

Marisa Gerhardter

Denise Jegg

Andrea Fuchs- Pöchacker

Evelyn Grangl

Isabella Posch

Adrienn Szalay

Woman Yoga Ausbildung und Woman Fitnesstrainer Ausbildung oder Mentaltrainer Ausbildung:

yoga nidra ausbildung

Dipl. Woman Yoga Lehrer Ausbildung

Yoga Basisausbildung & Aufbaulehrgang in einem. Diese Ausbildung ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und eröffnet eine tiefere Verbindung zur ganzheitlichen Weiblichkeit.

mentaltrainer ausbildung

Woman Mentaltrainer Ausbildung

Mit der Diplom Woman Mentaltrainer Ausbildung betreust du deine Klienten in der emotionalen Belastbarkeit und steigerst ihre mentale Stärke. Durch einzigartige Techniken etablierst du ein Alleinstellungsmerkmal in der Coaching Branche.

Fitnesstrainer Ausbildung

Dipl. Woman Vital- & Fitnesstrainer Ausbildung

Als Dipl. Woman Vitaltrainerin bist du die Schlüsselperson für das Wohlbefinden deiner Klient*innen. Du kombinierst fundiertes Wissen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement, um individuelle Trainings- und Gesundheitsprogramme zu erstellen.

Häufig gestellte Fragen

Die „Diplomierte Ganzheitliche Frauengesundheitstrainer‑in“ ist eine umfassende, einjährige Berufsausbildung, die Bewegung, Ernährung und mentales Training speziell für Frauen verbindet. Du erhältst gleich drei Diplome in einem Paket – als Fitness‑ & Gesundheitstrainerin, als Woman Vitaltrainerin und als Ganzheitliche Frauengesundheitstrainerin. Die Inhalte decken zyklusbezogene Bewegungswissenschaft, hormon‑ und frauengerechte Ernährung, funktionelles Training (HIIT, Rückentraining, Faszientraining u. a.), sowie mentaltrainings‑basierte Methoden wie Selbstwert, Entspannung, Konfliktmanagement und Motivation ab. Die Ausbildung befähigt dich, Frauen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene ganzheitlich zu begleiten – und das auf Augenhöhe, mit echter Wirkung, klarer Expertise und echter Verbindung

Die Personal Woman Akademie richtet sich ausschließlich an Frauen, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten – sei es als Trainerin, Coach, Yoga-Lehrerin oder Gesundheitsexpertin. Ob Quereinsteigerin, Berufstätige oder Mama – alle Frauen sind willkommen und wachsen in ihrer Rolle als Expertin und Vorbild

Die Akademie bietet ein breites Portfolio – alle Ausbildungen sind speziell auf Frauen zugeschnitten:

  • Dipl. Woman Vital- & Fitnesstrainerin: Kombination aus Bewegung, Ernährung und Mentaltraining für Frauen, um Gesundheit ganzheitlich zu fördern 
  • Dipl. Ganzheitliche Frauengesundheitstrainerin: Premiumkurs mit drei Diplomen – Gesundheitstraining, Vital- & Ernährungsexpertise 

  • Dipl. Woman Mentaltrainerin: Mentale Stärke, Resilienz-Coaching und Empowerment – speziell für Frauen, mit Alleinstellungsmerkmal in der Coachingbranche

  • Dipl. Woman Ernährungs- & Darmgesundheitstrainerin sowie Balanced Nutrition Trainerin: Für Ernährungsexpertise bei Frauen

Die einzige Voraussetzung ist: Du bist mindestens 18 Jahre alt – und du bist bereit, dich selbst und andere Frauen zu stärken.
Vorkenntnisse brauchst du keine. Die Akademie holt dich dort ab, wo du stehst, und begleitet dich Schritt für Schritt. Viele Teilnehmerinnen kommen als Quereinsteigerinnen – und entdecken eine neue Leidenschaft oder sogar ihren neuen Beruf.

Die Dauer ist von der jeweiligen Ausbildung abhängig. Grundsätzlich sind alle Programme so gestaltet, dass du sie innerhalb von ca. 6 Monaten absolvieren kannst.
Du besuchst in der Regel ein Präsenzwochenende pro Monat, ergänzt durch Online-Lerninhalte, Praxisphasen und individuelle Übungen.
Gerade dieser Mix aus intensiver, praxisnaher Wissensvermittlung und flexiblem Zeitmanagement macht die Ausbildung perfekt für Frauen mit Beruf, Familie oder anderen Verpflichtungen.

Je nach Ausbildung und Lerntempo kannst du mit etwa 4 bis 8 Stunden pro Woche rechnen. Diese Zeit setzt sich zusammen aus Online-Lektionen, praktischen Übungen, Selbstreflexion und ggf. der Vorbereitung auf Praxisphasen.
Dank der flexiblen Struktur bestimmst du selbst, wann und wie du lernst – und bleibst dennoch im Fluss.

Ja, das ist problemlos möglich. Die Personal Woman Akademie ermöglicht dir eine flexible Terminwahl. Du kannst dir deinen Startzeitpunkt individuell legen – perfekt, wenn du dich heute entscheidest, aber erst in ein paar Wochen oder Monaten beginnen willst. Sobald du dich angemeldet hast erhältst du den Onlinezugang zur Lernplattform und kannst bereits die Inhalte durchschauen.

Absolut. Die Ausbildung ist speziell dafür ausgelegt, sich mit einem Beruf oder Studium vereinbaren zu lassen. Die Kombination aus Online-Lernen, praktischen Modulen und individuellen Lernphasen macht es dir leicht, flexibel zu bleiben und trotzdem dranzubleiben.

Ja, es bestehen attraktive Fördermöglichkeiten – z. B. durch die Bildungsprämie oder regionale Förderprogramme. Die Akademie unterstützt dich gern bei der Suche nach der passenden Förderung und hilft dir im persönlichen Beratungsgespräch dabei, das Beste für dich rauszuholen.

Die Akademie bietet faire Ratenzahlungsmodelle, mit denen du deine Ausbildung bequem finanzieren kannst. In Kombination mit möglichen Förderungen wird die Ausbildung auch finanziell realisierbar – ohne Druck, aber mit Perspektive.

Durch das Öcert sind wir als Ausbildungsinstitut staatlich anerkannt und somit auch unsere Ausbildungen weswegen diese auch von den Landesförderstellen je nach Voraussetzung der Teilnehmenden finanziert werden. Zusätzlich hat man nach absolvierter Ausbildung die Möglichkeit einen außerordentlichen Antritt zur Lehrabschlussprüfung für Fitnessbetreuer zu absolvieren wodurch man auch einen Lehrabschluss zusätzlich erwerben kann.

Du erhältst ein je nach Ausbildung mehere branchenweit anerkannte Diplome/Zertifikate, ausgestellt auf Deutsch und auf Nachfrage Englisch – ideal für internationale Bewerbungen.

Unsere Lizenzen sind lebenslang gültig. Bei Bedarf sind Auffrischungen sinnvoll, aber nicht zwingend vorgeschrieben.

Ganz einfach:

  1. Du füllst das Online-Anmeldeformular aus oder nimmst Kontakt auf.

  2. Du bekommst ein kostenloses Onboarding-Gespräch mit einer Beraterin.

  3. Danach erhältst du Zugang zur Lernplattform, deinen Kursunterlagen und deinem Startmodul.

  4. Du beginnst mit deinem ersten Präsenz-Wochenende – und gehst von dort aus Schritt für Schritt in deine neue Rolle als Trainerin, Coach oder Gesundheitsmentorin.

Mit dem Diplom der Personal Woman Akademie kannst du:

  • selbstständig als Coach, Trainerin, Yoga- oder Gesundheitsexpertin arbeiten

  • in Studios, Gesundheitszentren oder Bildungsinstituten tätig sein

  • eigene Seminare, Retreats oder Online-Angebote entwickeln

  • dein Wissen in deine aktuelle Tätigkeit integrieren (z. B. in Therapie, Pädagogik, Sozialarbeit, Pflege, HR)

  • dich als Expertin für Frauengesundheit oder Mentalkompetenz in deiner Region positionieren

Die Akademie unterstützt dich auch beim Start deines Herzensprojekts – mit Business-Modulen, Vorlagen und persönlicher Begleitung.

Die Ganzheit spüren

Personal Woman Akademie
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