die wundervollen seelen der personal woman akademie
Gründerin der Personal Woman Akademie und REALIZE:
Gründerin der Personal Woman Akademie, REALIZE & Inhaberin der MZ Akademie für individuelle Weiterentwicklung GmbH
Es ist von unschätzbarer Bedeutung, Frauen in ihrer Ganzheit zu stärken, weil jede Frau ein einzigartiges Universum in sich trägt – voller Träume, Potenzial und unzähliger Möglichkeiten. In einer Welt, die Frauen oft reduziert, bewertet und in vorgefertigte Schablonen zwängt, ist es ein Akt des Mutes und der Liebe, ihre Ganzheit zu erkennen und zu fördern.
Frauen sind nicht nur Mütter, Töchter, Schwestern oder Partnerinnen – sie sind Individuen, die das Recht haben, sich in allen Facetten ihres Seins zu entfalten. Sie tragen die Fähigkeit in sich, zu erschaffen, zu heilen, zu führen und zu inspirieren. Doch allzu oft werden sie durch die Last der Erwartungen, der gesellschaftlichen Normen oder der subtilen Botschaften des „Nicht-Genügens“ daran gehindert, ihre wahre Kraft zu leben. Wenn wir Frauen in ihrer Ganzheit stärken, geben wir ihnen die Freiheit, zu sein, wer sie sind – ohne Kompromisse, ohne Einschränkungen.
Es geht darum, Frauen darin zu unterstützen, sich ihrer eigenen Stärken bewusst zu werden und diese mutig in die Welt zu tragen. Wenn eine Frau in ihrer Ganzheit gestärkt ist, entsteht eine Kettenreaktion von Kraft, die über sie hinausstrahlt. Sie wird zur Quelle von Inspiration für andere Frauen, für Männer, für ganze Gemeinschaften. Ihre Stimme wird lauter, ihre Wirkung tiefer. Und wenn Frauen die Kraft ihrer Ganzheit leben, hat das die Macht, unsere Welt zu verändern.
Wir müssen Frauen dabei helfen, sich von den Fesseln der Selbstzweifel und der äußeren Erwartungen zu befreien. Jede Frau verdient es, zu wissen, dass sie wertvoll ist – nicht wegen dessen, was sie für andere tut, sondern allein wegen ihrer Existenz. Ihre Gefühle, ihre Gedanken, ihre Träume – all das verdient Raum, Respekt und Anerkennung.
Wenn wir Frauen in ihrer Ganzheit stärken, geben wir ihnen die Chance, aus der Enge herauszutreten und ihre Einzigartigkeit zu leben. Wir erlauben ihnen, Wurzeln zu schlagen und Flügel auszubreiten. Und vielleicht am wichtigsten: Wir geben der Welt die Möglichkeit, das volle Spektrum weiblicher Energie zu erleben – eine Energie, die uns alle heilen, nähren und voranbringen kann.
Es ist kein Luxus, Frauen in ihrer Ganzheit zu stärken – es ist eine Notwendigkeit. Denn eine Welt, die Frauen stark und ganz sieht, ist eine gerechtere, liebevollere und stärkere Welt für uns alle.
„Marisa Gerhardter“
Marisa, Gründerin der Personal Woman Akademie verfolgt ihre Vision, Frauen in ihrer beruflichen sowie privaten Weiterentwicklung zu fördern.
Als Unternehmerin weiß sie, wie wertvoll eine starke Frauen Power ist und setzt sich mit vollem Herzen dafür ein.
Ihr großes Engagement ist es, die “ female power“ in Österreich voran zu treiben.
Vor allem das Bewusstsein für das Wesen der Weiblichkeit und Stärken die jede Frau in sich trägt, will Marisa durch exklusive und maßgeschneiderte Ausbildungen fördern.
Durch jahrelange Erfahrung als Pädagogin und Unternehmerin, erkennt sie die Potenziale der Zukunft und erstellt durch ihr Team die idealen Angebote für die Selbstbestimmte Frau.
„FEMALE ARISING“
Deine Woman Yoga Dozentin:
Meine große Liebe zur Natur und dem Outdoorsport
Als „spätberufene Hobbysportlerin“ fand ich erst mit knapp 39 Jahren den Weg zum Ausdauersport, begann zunächst mit Mountainbiken, Langlaufen im Winter, mit der Zeit kamen immer mehr Sportarten dazu, wie Rennradfahren und zuguterletzt entdeckte ich die Leidenschaft für das Laufen und als naturverbundener Mensch fand ich meine große Liebe zum „Trailrunning“, dem Laufen in den Bergen.
Es folgten sehr intensive Laufjahre mit zahlreichen Teilnahmen an diversen Traillaufbewerben:
- Mehrmalige Teilnahme mit meinem Ehemann Andreas als Mixed-Team beim Goretex Transalpine Run, einem der härtesten Team-Etappenläufen über die Alpen, wo wir nach einem 11. Platz und 5. Platz nach den ersten Teilnahmen bei der 3. Teilnahme auf das Podest laufen konnten und den 3. Platz belegten.
- Zweimalige Teilnahme an den 4-Trails, einem Einzel-Etappenlauf über 4 Tage mit einem Sieg im Jahr 2012 und Platz 5 im Jahr 2015 in der Kategorie „Master Women“
- Teilnahme an zahlreichen Tagesbewerben wie Wolfgangseelauf, Phyrn-Priel-Trophy, div. Halbmarathons
Im Herbst 2017 habe ich neben meiner Tätigkeit als Bürokraft im Betrieb meines Mannes den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt, um Kinder und Erwachsene durch gezielte, spezielle und individuelle Bewegungseinheiten sportlich zu fördern, sie auf ihren Weg in ein „bewegteres“ Leben zu unterstützen und durch meine Erfahrungen auch die Freude am regelmäßigen Sport zu vermitteln.
Aufgrund meiner vielen Aus- und Fortbildungen ist es mir möglich, über mein Unternehmen in Bad Mitterndorf ein buntes, vielseitiges Bewegungsprogramm für alle Alters- und Leistungsgruppen anzubieten. Im Herbst 2023 gründetet ich meinen eigenen gemeinnützigen Verein, die „Körper- und Vitalschmiede Ausseerland“, um noch aktiver meinen Beitrag in der Sport- und Gesundheitsförderung in unserer Region leisten zu können.
Neben zahlreichen Aus- und Fortbildungen in den letzten Jahren durfte ich im Jahr 2022 bei der Extrembergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner und ihrem Lebensgefährten Manfred Jericha von Tattva Yoga die Yogalehrerausbildung machen.
Im Zuge dieser Ausbildung wurde uns mit sehr viel Gespür der ursprüngliche Yoga mit seinen vielen Wegen nähergebracht und vermittelt. Yoga ist eine Lebenseinstellung, Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen, die eigentlich nur einen minimalen Anteil einnehmen. Der sogenannte integrale Yoga verbindet alle 6 unterschiedlichen Yogawege mit dem Ziel, alle diese Wege gleichmässig in den Alltag einzubauen,
(Hatha Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Kundalini Yoga, Bakthi Yoga, Raja Yoga)
Jede Yogalehrerin und jeder Yogalehrer vermitteln ihren ganz persönlichen Zugang zum Yoga.
Mir ist es besonders wichtig, dass meine Yogaeinheiten von Jedermann- und Frau besucht werden können, egal ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittene, egal ob schlank oder übergewichtig, jung oder alt.
„Yoga chitta fritti nirhoda“ – Yoga ist das zur Ruhebringen der Gedanken im Geist – Yoga soll entschleunigen, ohne Leistungsdruck, mit sanften Asanas, Atemübungen und Meditieren, nur so können wir in Einklang kommen mit Körper, Geist und Seele, unseren Körper und unsere Gefühle wahrnehmen, beobachten, Blockaden lösen und etwaige „Anhaftungen“ loslassen.
Meine Ausbildungen
- Dipl. Kindergesundheitstrainerin und Bewegungscoach
- Staatl. geprüfte Sportinstruktorin für Schwerpunkt Fit und gesundheitsorientiertes und präventives Sporttreiben
- deepWORK® Instruktor
- Medical Iron® Instruktor (Gesundheitskurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule)
- Ausbildung im Bereich Faszientraining
- Übungsleiter Laufen
- Complex Core Zertifikat Level 1-3
- zertifizierte Kort.X® Trainerin
- „Yonga®“ Instruktor
- „Korce®“ Instruktor
- Zertif. Yogalehrerin
Weitere Infos zu mir, zum meinem Unternehmen und zu meinem Verein findest du unter:
www.sonja-irendorfer.at
Deine Woman Yoga Dozentin:
Deine Woman Mental Dozentin:
Mein Name ist Silvia Gerngross und meine Leidenschaft ist es, Frauen zu fördern, zu inspirieren und sie auf ihren persönlichen Weg zu begleiten.
Als Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Wanderführerin und Mentaltrainerin helfe ich Frauen, ihre innere Stärke zu entdecken, mentale
Balance zu finden und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Meine Motivation – Es ist mein Herzensanliegen, Frauen in jeder Lebenslage zu unterstützen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Selbstvertrauen und Klarheit
Durch den Alltag zu gehen. Ich glaube fest daran, dass jede Frau die Fähigkeit besitzt, ihr Leben mit Freude und Gelassenheit zu gestalten. Meine Aufgabe
Sehe ich darin, sie auf diese Reise zu begleiten – sei es durch Yoga, Meditation, Naturerlebnisse oder Mentaltraining.
Meine Vision – Ich möchte Frauen ermutigen, ihren Weg mit innerer Klarheit, Selbstliebe und Stärke zu gehen.
In meiner Arbeit geht es darum persönliche Grenzen zu überwinden, neue Perspektiven zu gewinnen und das Leben bewusst und authentisch zu gestalten. Gemeinsam
Können wir den Weg zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und mentaler Stärke finden.
Deine Woman Mental Dozentin:
Psychologin mit Fokus auf präventiver und ganzheitlicher Gesundheitsförderung
Tamara beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit unterschiedlichen Facetten, die zum Aufbau einer starken Resilienz beitragen und sich positiv auf unser System, dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, auswirken.
„Mir liegt es am Herzen, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wie wir unsere persönliche Resilienz und mentale Gesundheit stärken und erhalten können, um im privaten und beruflichen Bereich erfolgreich und selbstbestimmt leben zu können.“
Nach ihrem Psychologiestudium war Tamara viele Jahre im Personalwesen/Recruiting tätig. Es zeigte sich, dass auch im beruflichen Kontext das subjektive Stressempfinden sowie das Ausmaß an Zufriedenheit, Wohlbefinden und persönlichem Erfolg stark vom individuellen Mindset und der Regenerationskompetenz abhängt.
Nach der Karenz legte Tamara den Fokus auf die ganzheitliche Gesundheitsförderung und absolvierte Aus- und Weiterbildungen im Bereich Resilienzförderung, Mentallehre, Achtsamkeit und Entspannungstraining.
Als Resilienz-/Mentalcoach steht die Entwicklung eines bewussten, achtsamen Mindsets als Basis für mentale Gesundheit und für emotionales, psychisches und auch physisches Wohlbefinden im Mittelpunkt ihrer Arbeit. Die Fähigkeit zu entspannen spielt in diesem Zusammenhang auch eine entscheidende Rolle, um unser Nervensystem regulieren und mit unserem Unterbewusstsein arbeiten zu können. Durch entsprechende Entspannungstechniken kann diese Kompetenz trainiert werden.
Tamara unterstützt im Rahmen von Vorträgen, Workshops und 1:1-Settings Frauen, die in ihre private und berufliche Power (zurück) kommen und die beste Version von sich selbst werden möchten.
„Für mich ist es immer wieder schön und motivierend zu sehen, welcher Mehrwert für Frauen entsteht, wenn sie sich um ihre mentale Gesundheit kümmern. Sie entdecken ihre Selbstwirksamkeit und erkennen, welche Steigerung der Lebensqualität dadurch möglich ist. Die Entwicklung eines starken, bewussten Mindsets sowie der Aufbau von Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit ermöglichen die Entfaltung des vollen Potenzials sowohl in privater als auch beruflicher Hinsicht. Frauen in ihrem Prozess zu begleiten, das ist meine Herzens-Mission“.
Deine Dozentin für Frauengesundheit:
Wenn man im Nationalpark Hohe Tatra in der Slowakei aufwächst, ist man mit einem sportlichen Grundgerüst schon vom Anfang an ausgestattet. Eine Kindheit in der unberührten Natur des Hochgebirges, Schuljahre an der Sporthauptschule und Sportgymnasium und eine Zeit als Leistungssportlerin im Schilanglauf haben mich geprägt und für meinen Beruf als Trainerin beste Voraussetzungen geschaffen. Seit über 20 Jahren arbeite ich hauptberuflich als Trainerin mit Einzelkunden und Gruppen. Meine Erfahrung gebe ich gerne als Dozentin an der Akademie für Individuelle Weiterentwicklung und an der Personal Women Akademie weiter. Ich lebe in der Nähe von Salzburg auf einem kleinen Selbstversorger Hof. Ob Hühnerstall ausmisten oder Garten Arbeit, sie geben mit Erdung und seelischen Ausgleich. Genauso wie eine wöchentliche Bergtour, die ich mit einem HIIT pro Woche ergänze.
Deine Dozentin für Frauengesundheit:
Deine Dozentin für Frauengesundheit:
Ich bin Denise, Personal Trainerin und Dozentin an der Personal Woman Akademie. In meiner Arbeit sowie in den Bereichen Training, Ernährung und psychosoziale Beratung ist es mir ein Herzensanliegen, Frauen in einem unterstützenden Umfeld zusammenzubringen.
Für mich bedeutet Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Eleganz mit innerer Stärke und Kraft zu vereinen. Diese Eigenschaften bringe ich unter anderem durch Sport in meinem Leben zum Ausdruck. Krafttraining ist nicht nur eine körperliche Herausforderung für mich, sondern auch ein Weg, meine eigene Power zu entdecken und zu leben. Dabei geht es für mich darum, ein Bewusstsein für seinen Körper zu entwickeln und zu erkennen, dass Stärke viele Facetten hat.
Ich glaube fest daran, dass jede Frau einzigartige Qualitäten und Potenziale in sich trägt, die es wert sind, erkannt und gelebt zu werden. Mein Ziel ist es, Frauen zu inspirieren, an sich selbst zu glauben und das Potenzial in sich zu wecken, das oft weit über das hinausgeht, was sie sich zutrauen.
Deine Dozentin für Frauengesundheit:
ich bin Christiane, Medical Trainerin und zweifache Mama. Als Frau, die selbst körperliche Veränderungen durch Schwangerschaften und Geburten erlebt hat, weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, eine Balance zwischen dem Berufsleben, dem Mama-Alltag und Training zu finden. Diese Erfahrungen haben mich nicht nur als Trainerin, sondern auch als Mensch wachsen lassen.
In meiner Arbeit als Medical Trainerin begleite ich seit über 10 Jahren Frauen dabei, ihren Körper wieder zu stärken, ihre innere Balance zu finden und ihre persönliche Fitnessreise nachhaltig zu gestalten. Ich weiß, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu verlieren, während man sich um Familie und Beruf kümmert. Meine Erfahrung und Expertise im Bereich Training und ganzheitlicher Gesundheit helfen mir, individuelle Lösungen zu entwickeln, die den Herausforderungen des Lebens gerecht werden und dabei das Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen.
Die Personal Woman Akademie ist für mich der perfekte Ort für mich, um mein Wissen weiterzugeben und Frauen zu inspirieren ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, ihre körperliche und mentale Stärke zu entfalten, ohne sich selbst dabei aufzugeben. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Zufriedenheit zu begleiten!
Deine Woman Dozentin für ganzheitliche Ernährung:
Ernährung mit all ihren Facetten und der Einfluss, den sie auf unseren Körper hat, fasziniert mich schon seit meiner Schulzeit.
Seit vielen Jahren und in verschiedenen Kontexten arbeite, lehre, informiere und interessiere ich mich für eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und Prävention im Gleichgewicht für nachhaltige Gesundheit.
Im Studium der Ernährungspädagogik habe ich mich mit den Grundlagen der Ernährung auseinandergesetzt sowie mit der optimalen Vermittlung und der didaktischen Aufbereitung von Inhalten. Im Masterstudium der klinischen Ernährungsmedizin konnte ich die Grundlagen vertiefen und mich intensiv wissenschaftlich damit beschäftigen, eigene Erkenntnisse sammeln und Verknüpfungen mit der Praxis schließen. Mein Forschungsschwerpunkt lag dabei auf dem Gebiet des Darms, seinen Funktionen und seine Auswirkung auf das körperliche Wohlbefinden.
Der menschliche Körper leistet täglich Enormes, ist anpassungsfähig und verändert sich im Laufe eines Lebens, den Anforderungen der Lebensabschnitte entsprechend, mehrmals.
Ich finde es wichtig, so viel wie möglich über diese Vorgänge zu lernen und zu verstehen um den Körper in seiner täglichen Arbeit so gut es möglich ist zu unterstützen. Ich freue mich, dass ich mich in diesen Themenbereichen stetig weiterbilden und meine neu gewonnenen Erkenntnisse anderen weitergeben kann.
Deine Woman Dozentin für ganzheitliche Ernährung:
Seit über 10 Jahren nimmt das Thema Gesundheit für mich einen ganz besonderes hohen Stellenwert
ein. So kam es, dass ich mich immer weiter damit befasste, einige Ausbildungen absolvierte, viele
Vorträge, Workshops und Seminare besuchte und immer mehr in dieses Thema eintauchte.
Seit 2019 biete ich Workshops, Kochkurse, Seminare und Vorträge im Bereich Ernährung und
Bewegung an.
Besonders viertieft habe ich mich dabei zu den Themen: Darmgesundheit, Entgiften & Entschlacken,
Basische Ernährung und ganzheitliche Gesundheit.
Seit 2019 unterstütze ich meinen Partner bei der Führung und im Training unserer zwei erfolgreichen
Studios im Personal EMS Training Bereich.
Ebenfalls setze ich seit nun 2 Jahren Gesundheitsprojekte in Firmen um.
Mein Motto: GESUNDHEIT IST GANZHEITLICH – BEWGUNG & ERNÄHRUNG & MENTALE GESUNDHEIT
Meine Ausbildungen:
Lehre als Bürokauffrau mit ausgezeichnetem Erfolg
Dipl. Pädagogin für Kindergesundheit
Dipl. Fitness-, und Gesundheitstrainerin
Dipl. Mentaltrainerin (Im Sportbereich)
Dipl. Ernährungstrainerin, sowie zertifizierte Ernährungsexpertin für ganzheitliche
Gesundheit
Aktuell stehe ich am Ende meiner Ausbildung als Mediatorin und in Mitte der
Ausbildung als Lebens-, und Sozialberaterin, sowie dem Businesscoach mit
Supervision.
Unsere Organisationstalente in der Akademie:
LISA SCHARTNER
Lisa ist unser Herz im Kundenservice und leitet die Ausbildungsabteilung. Ihre Begeisterung zum Sport, lebt Lisa zu 100% im Langlauf aus. Durch ihre liebevolle Art, fühlen sich unsere Kundinnen in unserer Ausbildungsakademie voll umfassend betreut.
ARBNORE HAIDARI
Abi, ist die Kurzform von Arbnore und so wird sie auch von unserem Team genannt. Abi ist unser zweites Gehirn und hält die Fäden im Vertrieb zusammen. Nichts kann sie aus der Ruhe bringen und diese Eigenschaft spiegelt sich in jeder Tätigkeit wieder.
SANELA VELIC
Sanela, genannt Sani ist unser weiteres Herzstück im Büro.
Im Kundenservice beeindruckt Sanela mit ihrer Empathie und Kommunikationsstärke. Sie ist unsere weitere Ansprechpartnerin für Anliegen, Wünsche und Fragen der Kunden. Ein weiteres Herzstück ihrer Arbeit ist die Begleitung in der Ausbildung von Teilnehmerinnen. Lisa, Abi & Sani sind zusammen unverzichtbare Teamplayerinnen im Büro.
Unsere Bildungsexpertinnen:
VICTORIA PLATZER
Victoria hat immer alles im Griff und schätzt eine strukturierte Arbeitsweise sehr. Victoria beschäftigt sich selbst sehr viel mit Mentaltraining und kann unsere Kundinnen optimal beraten. Durch ihre ruhige und gelassene Persönlichkeit, kann sie hervorragend auf die Bedürfnisse der Kundinnen eingehen.
CHRISTIANE FREUDENTHALER
Chrissy ist unsere „energy Woman“. Alles was sie macht, macht sie mit voller Überzeugung und Herzen. Wenn Chrissy einen Raum betritt, ist jeder sofort von ihrer Energie verzaubert. Durch ihre motivierende Art, unterstützt sie unsere Kundinnen, die perfekte Ausbildung zu finden.
Arise your female potential
Deine Schritte bei unseren Ausbildungen:
Anmeldung zur Ausbildung
Du bekommst ein kostenfreies Onboarding- Gespräch, indem dir der Ablauf für deine Ausbildung ganz genau in Ruhe erklärt wird.
FEMALE POTENTIAL Community
Der Zugang zur Community ermöglicht dir, die Vernetzung mit anderen wundervollen Frauen.
Handbuch, App, Termine
Du erhälst unsere App für deine Termine, virutelles Mindset Coaching,uvm. Für deine Lernunterlagen, erhältst du deine Woman online Lernplattform.
Deine Abschlussprüfung
Du wirst optimal auf deine Prüfung vorbereitet. Du erhältst ein Zertifikat oder dein Diplom und bist staatl. anerkannte Trainerin /Coach/ Lehrerin
